Proposo uns entrenaments físics combinant diferents tècniques de ioga que he
anat practicant els darrers 10 anys ( Hatha , YIengar, i Ioga taoista)
L’objectiu d´aquesta preparació física és aconseguir un cos present , preparat
i Vital per començar el dia .
Segons la meva interpretació la simplicitat aparent de les postures (asanas)
i els exercicis de respiració que es practiquen en aquestes tècniques són la
clau per enfocar la concentració en allò que s’està fent, aconseguint la unió
entre cos i ment i exercitant el famós aquí i ara aplicable a qualsevol pràctica
professional o quotidiana.
>> + info
>>als nostres descomptes
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada